Come si sospende il cardicor?

come si sospende il CARDICOR da 1,25 mg? mi è stato prescritto solo per sicurezza perchè ultimamente soffrivo di fortissimi attacchi di panico e avevo accelerazioni del cuore improvvise.
Il cardiologo che mi visitò mi disse di usarlo un paio di mesi e sospenderlo appena mi sentivo meglio,avvertendomi di scalarlo. In sede di visita non ho chiesto come, ma quando mi sono accorto che le pasticche erano piccole ho capito che non potevo dividerle, così ho alternato un gg si ed uno no per la prima settimana e uno si e due no la seconda ma ora la notte ho delle forti aritmie e passo rapidamente da 70bpm a 98 bpm e a 110, un sali e scendi che continua tutta la notte ho anche giramenti di testa e trovandomi all'estero non ho avuto modo di contattare il medico. Sono un pò spaventato e vorrei capire come si scala il farmaco in modo corretto, ho letto nel foglio illustrativo le contro indicazioni ma mi hanno ancora di più allarmato. Vi chiedo cortesemente un aiuto, sapendo comunque che non appena possibile dovrò tornare dal cardiologo ma trovandomi lontano dall'italia nel bel mezzo della riduzione del farmaco non vorrei commettere errori.
IO ho 39 anni sono un fumatore ( 17 per gg) faccio attività sportiva, non ho malattie ,almeno fino ad ora, peso 84 kg e sono alto 1,82.