Dispnea da sforzo

Gentile dottore,
premesso che sono un tipo ansioso e forse un po' depresso, volevo chiederle perché soffro spesso di dispnea quando faccio una corsetta (raramente). Appena smetto la corsa, dopo appena 2 o 3 secondi completo il respiro. Ultimamente mi succede anche quando cammino (velocemente).
Un altro fastidio è che il cuore, dopo un po' di corsa schizza a 150 e devo fermarmi (non sono allenato). Infine, spesso ho un senso di oppressione e dolorino al petto, sopra lo sterno al centro.
Qualche anno fa ho fatto ecocardiografia ed elettrocardiogramma, tutti negativi. Ho una leggera ipertensione regolarmente curata e sottocontrollo (125/80).
Volevo chiarire che questo effetto crea in me una reazione a catena ansiogena e a questo punto non so se l'ansia sia la causa o l'effetto della dispnea.