Paura infarto

Gentili Dott.Sono una ragazza di 26 anni è l'altra sera mi è capita una cosa che mi fà vivere nel angoscia più totale. Ora Vi spiego, ho iniziato a sentire un peso un oppressione al centro del petto e dal li ho iniziato ad agiatrmi pensando subito al peggio, anche perchè il senso di oppressione e durato per circa un ora e mezza e nel frattempo si sono aggiunti altri dolori tipo, senso di bruciuore allo sterno dolore al braccio sinistro, insomma panico TOTALE.Anche perchè la prima cosa che ho fatto è stata quella di buttarmi a capofitto a leggere sul web tutto ciò che riguardsa i sintomi del infarto ecc. Io li avevo davvero tutti. Poi piano piano mi sono rilassata ho preso della valeriana mi sono fatta una tisana rilassante e sono riuscita a dormire serena. I giorno dopo poi ho continuato ad avere un senso di fastidio a petto, per lo spavento preso o smesso di fumare ho paura perfino di andare i palestra, ho puarsa cheil mio cuore non regga. E oggi mi è accaduta una cosa simile, ho sentito tipo un sussolto al cuore, per poi sentirlo battere fortssimo lo sentivo rimbombre dentro, ed tornato anche questo senso di oppressione al centro del petto che mi sembra mi tolga il respiro, faccio factica a fare respiri profondi.
Secondo Voi e il cuore il problema? E possibile che sia stato davvero un infarto? o tutto ciò e solo colpa degli attachi di panico di cui soffro da 5 anni ormai.
Grazie per l'aiuto Vi prego rispondetemi.