Tachicardia ansiosa

salve a tutti.Questa non è la prima volta che vi scrivo e vi descrivo il mio problema.Tachicardia ansiosa.ieri dopo aver mangiato ho cominciato a pensare ai miei battiti,in poco tempo mi son sentita il cuore scoppiare,120 batt.al min.Mi sono messa sul letto,distratta e a poco a poco mi sono diminuiti.Stamane al risveglio stessa cosa,pulsazioni 98 al min.poi 84.Chiedo a voi durante la tachicardia il cuore soffre?con il passare del tempo il cuore può essere danneggiato?di media ho 80-90 batt. al min.è vero che è troppo alta?Vi prego rispondetemi perchè questi pensieri mi stanno rovinando l'esistenza.