Fatica a respirare

Buon giorno, ho 41 anni da un pò di tempo ho la percezione di fatica nel respirare. Mi sembra che mi manchi il respiro e che non riesca a respiare correttamente per intenderci come quando si ha il naso chiuso anche se in realtà non ho raffredore in corso. Mi capita soprattutto dopo aver mangiato, è una sensazione brutta e sono un pò spaventata....in questi momenti avverto anche una lievve tachicardia (75/80 pulsazioni). Oltre al fatto di respirare "male" avverto anche continuamente bruciore alla gola e la sensazione di avere qualcosa che ostacoli la deglutizione e difficoltà nella digestione. A luglio ho fatto Holter delle 24H, in seguito a episodi di improvvisa ipertensione (innalzamento della pressione minima fino a 98 e massima fno a 160, che però si è poi risolta spontaneamente)ed episodi tachicardia soprattutto notturna, ed è risultato quanto segue:ritmo sinusale tendenzialmente tachicardico nelle ore diurne con conservata escursione nictemerale dell FC, FC media 77/min fasi notturne di BAV I grado, RANGE FC 52/MIN >138/MIN (MEDIA 1 MIN)FC MNIMA, NOTTURNA, 48/MIN non aritmie, non pause patologiche, tratto st stabile; non sintomi.
Ultimanente ho riscontrato anche un leggero affanno dopo brevi attività fisiche (scale, camminata), che prima non avvertivo. Sono un pò preoccupata e vorrei capire da dove derivano questi sintomi perchè non mi fanno vivere serenamente. Vorrei un vostro parere in merito e cosiglio su eventuali visite/controlli/esami da effettuare per arrivare a capire perchè non riesco a respirare bene e risolvere il problema perchè ho un pò paura che possa trattarsi di qualcosa di serio.
Ringrazio anticipatamente per la gentile risposta.
Saluti