Pressione min.95/max 100

Sono una ragazza di 17 anni,gioco a pallavolo a livello agonistico,
alta 160 cm e peso 51 Kg.
Quattro anni fa durante la normale visita medico sportiva mi è stata diagnosticata
una leggera insufficenza mitralica e mi è stato consigliato di tenerla annualmente sotto controllo. I controlli annuali hanno sempre avuto esito nei limiti della norma.
Per vari motivi un anno ho saltato il controllo annuale, che invece ho rifatto quest'anno. (Il precedente era stato effettuato nel novembre 2008)
Come sempre ho fatto l'ecocolordoppler, l' ECG e la visita cardiologica.
Durante la visita cardiologica, i valori della pressione arteriosa erano
95/100. Il cardiologo mi ha consigliato di procedere molto gradualmente nella preparazione atletica che dovrò iniziare a breve, di aiutarmi con un caffè a metà mattina e sopratutto di effettuare il WATT TEST , la prova sotto sforzo con la bicicletta.
Qualche mese fa, durante un allenamento mi è capitato di avere un malore, non riuscivo più à a respirare e ansimavo parecchio. Dopo una decina di minuti in posizione supina son riuscita a riprendermi gradualmente, e in seguito questo malore si è ripresentato un' altra volta a distanza di una settimana più o meno. Tra l'altro soffro praticamente da quando ho 11-12 anni di forti mal di testa, può essere dovuto alla pressione bassa?
Più di tutto il resto vorrei chiarimenti sulla pressione 95/100, i due valori non sono un po' troppo vicini? Come mi devo comportare?
Vi ringrazio.