Misurazione pressione arteriosa, consigli
Salve, premetto che sono un tipo particolarmente ansioso (e per questo sto facendo una cura a base di Xeristar).
Ultimamente la pressione minima ha toccato 90 - 92.
Volevo sapere, dato che sono anche in sovrappeso (89 Kg sono alto 1.71), posso misurarmi la pressione regolarmente per tenerla sotto controllo disteso?
Non so perché ma quando mi metto seduto mi sento addosso uno stato di agitazione e la pressione finisce per essere più alta.
Distesi è attendibile la misurazione?
Grazie ed a presto.
Ultimamente la pressione minima ha toccato 90 - 92.
Volevo sapere, dato che sono anche in sovrappeso (89 Kg sono alto 1.71), posso misurarmi la pressione regolarmente per tenerla sotto controllo disteso?
Non so perché ma quando mi metto seduto mi sento addosso uno stato di agitazione e la pressione finisce per essere più alta.
Distesi è attendibile la misurazione?
Grazie ed a presto.
[#1]
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
112.6k 3.7k
Tutti gli studi dimostrano che la cosiddetta "ipertensione da camice bianco" o piu' sempçlicemente "da ansia" non comporta rischi minori per il paziente. Le consiglio quindi di:
1- ridurre il peso corporeo
2- camminare a passo svelto almeno 1 ora la giorno (anche in due tempi)
3 ridurre drasticamente il sale nella dieta, imiegando, se necessario, pepe e peperoncino.
4 bere molta acqua specie tra i pasti (circa 2 litri al di').
Se questi accorgimenti non dovessero essere sufficienti, programmi un HOLTER PRESSORIO per valutare con piu' accuratezza l'andamento pressorio nelle varie ore della giornata
Cordialita'
1- ridurre il peso corporeo
2- camminare a passo svelto almeno 1 ora la giorno (anche in due tempi)
3 ridurre drasticamente il sale nella dieta, imiegando, se necessario, pepe e peperoncino.
4 bere molta acqua specie tra i pasti (circa 2 litri al di').
Se questi accorgimenti non dovessero essere sufficienti, programmi un HOLTER PRESSORIO per valutare con piu' accuratezza l'andamento pressorio nelle varie ore della giornata
Cordialita'
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.8k visite dal 12/08/2010.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Approfondimento su Ipertensione
L'ipertensione è lo stato costante di pressione arteriosa superiore ai valori normali, che riduce l'aspettativa di vita e aumenta il rischio di altre patologie.