Indolensimento braccio sx e dolore al petto come punture di spillo

Salve,
sono un ragazzo di quasi 27 anni e vorrei porvi questo mio problema.
Mi capita spesso di sentire un dolore al petto SX come tanti aghi che entrano.
Non mi sono mai preoccupato quel più di tanto ma giovedì il dolore si è presentato in maniera improvvisa, forte e costante inolte sudavo a freddo. quindi sono andato al prontosoccorso. dopo un pò di attesa mi hanno controllato con sintomi ancora attivi e persistenti. L'ECG è regolare con una frequenza cardiaca di 75 battiti al minuto. Il dolore però persisteva e mi hanno somministrato ansiolitici e Toradol. Mi hanno dimesso. La sera il dolore è scomparso ma da venerdì è ritornato e và e viene. Escluso l'infarto dal medico del Pronto Soccorso a cosa posso pensare. Premetto che lui è convinto che io abbia problemi di ansia perchè mi ha visto più di una volta lì e inutile il mio ribadire che vado lì solo perchè lavorando in trasferta non ho riferimenti medici. Comunque mi preoccupo un pò perchè, sono un fumatore, da 3/4 anni faccio vita sedentaria d'ufficio e lavoro parecchie ore al giorno saltando pranzo e andando a mangiare in ristoranti la sera tardi. quindi le mie abitudini alimetari sono molto sballate e i cibi grassi. dormo poco perchè una città come roma non ti permette di alzarti mezz'ora prima per andare a lavoro. consumo parecchi caffè e non vorrei che questo mio stile di vita dovuto al lavoro mi stia mettendo in pericolo. Vorrei solo dei consigli per evitare questi dolori strani che si manifestano anche con dolori di indolensimento al braccio SX e sotto l'ascella... alle volte al capezzolo sx e in corrispondenza sulla schiena. E' starno, ho dei dolori come quando esponi un lato del corpo a correnti d'aria... le costole al tatto mi fanno male e anche tutta la muscolatura del della spalla e sotto l'ascella. Quelle poche volte che faccio un pò di corsetta o un pò di movimento mi prende una sonnolenza pazzesca, anche dopo i pasti e la mattina ho difficoltà ad alzarmi. Vivo in agriturismo con clima acceso sia in estate che in inverno come in estate.
Che dite... Sono Stanco, pazzo o mi devo preoccupare?
Posso migliorare la mia situazione?

grazie