Battiti accellerati e sbadiglio sempre

Salve sono una ragazza di 22 anni.
Le scrivo per un problema che mi causa tensione e preoccupazione ormai da alcuni mesi: faccio fatica a respirare fino in fondo.
la cosa avviene spesso senza motivo di preoccupazione... Di notte dormo tranquilla e il tutto ricomincia come apro gli occhi. Ovviamente più ci penso peggio è! ed è così che sbadiglio CONTINUAMENTE alla ricerca di aria perchè i respiri fino in fondo faccio fatica a farli.ho fatto gli esami e l'ecografia alla tiroide ma niente di preoccupante ,ha solo detto che ho un linfonodo infiammato ma dato che avevo un po di raffreddore mi ha detto che è dipeso da li'.nn so se è il caso di fare delle prove allergiche....il mio dottore mi dice di stare tranquilla,ma non so come farglelo capire che io sono tranquilla!poi la cosa che mi succede è che ho la pressione alta da un bel po di periodo la mass. arriva anche 148 mentre la min. a 95 ma la cosa che mi preoccupa di più sono i battiti che li ho sempre a 100 e mi sento sempre affannata.
vorrei un suo consiglio.La ringrazio anticipatamente.