Dice che questi dolori e battiti possono dipendere anche dalla sospensione della pillola

Buongiorno,
ho 27 anni sono alta 1,68cm e peso 62 kg, è da circa 2 mesi che presento giorni in cui il mio battito arriva anche agli 80/90 al minuto, mentre prima si attestavano sempre sui 65. Premetto che arrivo da una situazione un pò stressante, 2 mesi fa è venuta a mancare mia madre e dopo qualche giorno mi sono svegliata una mattina con dolori alla schiena e al seno e battiti accellerati. Ho smesso di assumere la pillola anticoncezzionale dopo 10 anni di uso continuativo e già al secondo mese presento ritardi nell'arrivo del ciclo.
Il mio dottore dice che i battiti sono nella normalità e il dolore alla schiena e al seno sono dovuti a un problema muscolo scheletrico e che dovrei reiniziare a fare attività fisica, secondo lei ha ragione? Inizialmente mi ha prescritto efferelgan che mi allieva il dolore, ma che se uso per più giorni mi provoca dolore allo stomaco e quidi devo sospenderlo.
Dice che questi dolori e battiti possono dipendere anche dalla sospensione della pillola? Cosa posso assumere d naturale per i battiti e il dolore?
Grazie dottore.