Pressione alta e sport

Buongiorno. Premetto che ho 50 anni e sono in premenopausa. Ad aprile ho avuto disturbi dolorosi al cuore dopo una arrabbiatura , con elettrocardiogramma e scintigrafia nucleare alterati ma la coronarografia è risultata negativa. Prendo per la pressione alta un betabloccante la sera, una pasticca di valsartan 160 mg+idroclorotiazide 12,5 mg la mattina e una cardioaspirina (non so perchè) a pranzo (quando mi ricordo).Ho smesso di fumare e di prendere la pillola anticoncezionale come ordinatomi, con conseguente amenorrea di 6 mesi finita la settimana scorsa. Inoltre sono ingrassata 10 kg e non so come fare. Ho praticato Spinning (non so se lo conosce, è come andare in bicicletta ma con molto molto impegno e fatica) per parecchi anni, quando ancora ero in salute, e ho smesso circa tre anni fa per motivi di tempo. Vorrei sapere se posso tornare a pedalare ora che il corpo sta andando per conto suo o se avendo la pressione alta il cuore potrebbe risentirne (devo dire che ho avuto molta paura di morire e non vorrei essere io ad aiutare il fato!) La ringrazio in anticipo se Vorrà rispondermi.