Ipertensione in menopausa

gentili medici,
ho 47 anni, sono in menopausa chirurgica dal 24 luglio 2008(data dell'intervento) la mia pressione sanguigna comincia a fare qualche sbalzo, soprattutto la minima sta sempre intorno ai 90, la massima invece oscilla tra i
140 e i 150. Sono un soggetto ansioso, reduce in anni passati dopo gravi lutti familiari da depressioni ansiose curate dal medico di famiglia (xanax, liposom e samir)la mia ansia ora si scatena soltanto quando c'è una preoccupazione particolare, mentre quando sono tranquilla i miei valori pressori sono sui 130/85. La mia ginecologa di fiducia sta cercando di curarmi un po' a 360° e mi ha consigliato "per il momento" una terapia blanda OLIVIS 30 gocce 2 volte al dì e di eliminare caffè e sale dalla dieta.
Cerco di seguire queste regole ma a volte faccio un po' di testa mia e abbandono i buoni propositi.
Vorrei sapere se la menopausa incide molto sul fattore pressorio e se con il tempo la cosa si stabilizzerà.
Dimenticavo di dire che haimè peso 75 kg (altezza 1,70) mangio con appetito, ma cammino tantissimo.
Premetto che prima che mi asportassero le ovaie io ho sempre avuto una pressione media di 120/80.
Ringrazio dell'attenzione che mi avete dedicato attendo con fiducia un vostro prezioso consiglio.