Tachicardia ed extrasistole

Buonasera.
Sono una ragazza di 23 anni, molto ansiosa e ipocondriaca.
Soffro di attacchi di panico da quando sono piccola e da settembre sono in cura con una psichiatra e prendo un ansiolitico 2 volte al giorno e un antidepressivo.
Fatta questa premessa, sempre da quando sono piccola soffro si sporadiche tachicardia e negli ultimi 4 anni avverto spesso delle extrasistole.
Questo mi succede sopratutto quando sono più agitata.
Ho fatto ecocardiogramma nel 2019, vari elettrocardiogramma nel corso degli anni, l'ultimo fatto a novembre insieme alle analisi del sangue a causa di un ricovero per colonscopia ed era tutto okay.
Ultimamente mi sento agitata e preoccupata a causa di strani disturbi che avverto che però non c'entrano con il cuore.
Oggi mentre stavo mangiando appena ho ingoiato ho sentito una tachicardia che è durata circa 10 secondi e il cuore era come "distaccato", come quando avverto l'extrasistole però più lunga.
Mi sono ovviamente spaventata, come sempre.
A causa di queste extrasistole e tachicardia ho fatto un holter nell'ottobre del 2023 e anche se non ho avvertito extrasistole durante l'esame, ne sono risultate 156 ma tutte benigne ed extraventricolari.
Vorrei capire se queste cose che avverto possano essere causa della mia agitazione e della mia ansia o se è necessario ripetere l'osteria.
Vi ringrazio, buona serata.