Aritmia o ansia?

Salve Dottor Cecchini, volevo, se possibile chiederle un consulto in quanto la mia vita sta diventando di nuovo complicata, a seguito di come mi definiste voi una banale extra, soffrivo di ansia (cardiofobia).


Da 3 mesi ho ripreso allenamenti e stavo iniziando a star piano piano meglio, ma dopo quell'episodio ho ripreso a controllare i battiti, e avevo paura che i battiti non salissero post corsa poiché quando presi il panico era per la bradicardia, avevo paura di avere una bradicardia patologica.


2 settimane fa per vedere se il cuore non stesse battendo troppo piano decisi di misurare i bpm con un'app che calcola per 30 secondi e poi fa la media e all'inizio segnava 160 per 10 secondi quindi di colpo mi metto la mano in gola e avevo il battito alto ma non so se preso dal colpo che mi era preso vedendo 160, poi l'app fa 68-70 fino alla fine e da come media 70, ho misurato 100.
000 volte con quell'app e non aveva mai sballato, davvero MAI, l'avevo anche disinstallata perché stavo uscendo dal loop, da quella sera ho iniziato ad aver paura di avere una tachicardia ventricolare, misurai subito dopo con l'apple watch ecg ed uscirono 8ecg con ritmo sinusale, l'altro ieri invece in una situazione di panico dove avevo anche un nodo alla gola e dove di solito mi viene tachicardia (ho visto un malore in tv) credevo di avere il cuore su di giri e invece avevo un battito normalissimo, e quindi mi sono preoccupato di avere la bradicardia patologica, quindi 2 cose diverse
In questi giorni (credo) dato il pensiero mi sono anche ritornate le palpitazioni, ho ripreso l'attività fisica per non fermarmi e oggi stavo abbastanza bene, poi stasera effettuo la corsa di 15 minuti (avevo corso anche oggi ed era tutto ok) e come normale i battiti sono più alti quando finito, poi però mi rendo conto che appena seduto subito recupero, invece quando mi sono alzato il battito era come post corsa e adesso ho delle palpitazioni da seduto (battito pesante ma non veloce).


Oggi durante gli esercizi ho avuto anche 2 colpi tra petto e costole fortissimi, come 2 palpitazioni forti e strane che comprendevano tutto
Dottore di quello che ho scritto c'é qualcosa di preoccupante?


Io ho già effettuato in estate 2 holter ed ecocolordoppler, oltre ad esser stato 2 volte in ps per palpitazioni ed era tutto ok
da quando é uscito quel 160 sono ritornato in un brutto tunnel, non so se tutte le cose che vi ho raccontato sono cose fisiologiche o che possano preoccupare, sta di fatto che sono stanco di effettuare controlli perciò chiedo a voi se ce ne fosse il bisogno
Grazie qualora doveste aiutarmi e grazie 1000 per l'immensa disponibilità avuta con me sempre.


P.

s durante le partite che ho fatto in questi mesi a volte mi sentivo un tuffo al cuore tale come se si fermasse e pensavo fosse ansia ma a volte dicono (leggendo) che sono extra e che sottosforzo sono pericolose, non so dove io l'abbia letto, ma sono solo terrorizzato, grazie ancora
Grazie Dottor Cecchini.