Pressione misurata a casa - è alta?

Buongiorno,
In seguito a diagnosi di ipertensione di mio padre e all'invito a tenermi controllato da parte del medico che mi ha redatto un certificato non agonistico, ho acquistato un apparecchio per la misurazione della pressione con la quale sto tenendo sotto controllo i miei valori.


sono sovrappeso, ma da qualche mese ho iniziato a fare attività per circa 45 minuti di camminata ogni giorno.


I valori medi che registro si attestano sui 130/80, ma sono una persona abbastanza ansiosa e capitano dei singoli picchi intorno ai 140/90 oppure anche più alti in ambito ospedaliero.

All'ultima donazione sangue mi sentivo molto agitato e infatti la rilevazione è arrivata a 150/90, seppur senza troppe preoccupazioni degli infermieri o del medico che ha convalidato la donazione.


Ho il costante dubbio che i valori misurati siano in qualche modo segnali di ipertensione o simili, e ciò contribuisce ad aumentare l'agitazione a ogni misurazione (anche se poi i valori risultano nella norma). Ad esempio, oggi mi sento un po' di ansia addosso, la pressione rispecchia questo mio stato d'animo risultando leggermente alta, e quindi mi agito ancora di più.

Vorrei avere un parere da parte vostra a riguardo: il mio medico di base non sembra notare particolari anomalie, ma volevo avere una seconda valutazione, per quanto a distanza.

Grazie