Pressione massima a 79 troppo bassa aiuto

Salve sono molto preoccupata per la pressione massima
Ammetto che avvolte la misuro di continuo io soffro di attacchi di panico
ma oggi era tanto che hon la misuravo
E mi girava la testa e sentivo delle vampate caldo lo misurata ed era
82
Poi lo rimissutata subito ed era
76
Lo rimandata dopo un pò ed era
94 ora l'ultima che ho misurato era 100 come la porto sempre sono terrorizzata che questi valori nella pressione massima in siano normali e ci sia qualcosa che non va.

Mi sono agitata tantissimo a vedere questo numeri e ho missiraro i battiti con il saturometro ed era 80 ma poi quando li ho rimissurati erano 40 (può essere che era sbagliato) inutile dire cge sono andato in totale panico e mi sono schizzati a 152...
Ora sono ancora agitata perché ho paura che ho qualcosa di grave! E mi sta succedendo qualcosa! Vi prego se potete rispondermi mi aiutereste a capire e tranquillizzarmi