Extrasistole

Salve mi ritrovo qui a parlare di extrasistoli, che sono riuscito a conviverci fino adesso.
Putroppo ho notato che intensificando il lavoro, molto fisico al primo momento di riposo, ho una scarica continua e abbastanza forte per circa 20 minuti.
Ho effettuato holter, eco, ecg, prova da sforzo in aprile di quest'anno con esiti positivi nella salute del cuore solo una sporadica e minima insorgenza di extrasistoli ventricolari da 60 a 150 battiti.
Cosa potrei fare per alleviare la situazione, perché appena finisco di lavorare e sono sul treno per circa un ora è davvero una tortura