Pressione che varia

Salve, vorrei un consiglio: premetto che sono ansiosa ho 33 anni, non fumo non prendo caffè, misuro più volte al giorno la pressione e la maggior parte delle volte mi trovo la prima misurazione alta ad esempio 140/145 con 78/85 la minima.
Poi subito dopo il tempo di effettuare un'altra misurazione scende a 130/120 a volte anche 119/118 con 70/65 la minima.
Il mio medico dice che sono sbalzi dati dall'ansia.
Ma continuo ad averne paura e a misurare.
Fatemi capire grazie.