Buongiorno sono un ragazzo di 22 anni appena scoperto avere colesterolo totale 230 ho molta paura

Buongiorno sono un ragazzo di 22 anni appena scoperto avere colesterolo totale 232 e ho molta paura Avere qualche malattia coronarica ho fatto dei test cardiologici prima di scoprirlo nella metà di marzo fino a maggio tra test da sforzo ecodopler cardiaco e holter ma tutto negativo ora non riesco stare più tranquillo sono 5 giorni mangio solo legumi facendo attività fisica in casa la mia paura collega al cedimento di mio padre 2 anni fa improvvisamente soffro di ansia.
Anche ogni cosa che mi accade mi preoccupo molto cosa devo fare vivo giorno dopo giorno nella paura di mangiare e avere qualcosa al livello coronarico