Pressione minima alta

Buonasera,
Sono una ragazza super ansiosa e ipocondriaca.
da sempre soffro sporadicamente durante il mese di mal di testa soprattutto a fine ciclo.
Ieri sentendomi spossata mi sono misurata la pressione massima 113 minima 87.
Panico.
Ci ho pensato tutto il giorno, la sera rimisuro 120/90 respiro profondo 104/82.
Vorrei sapere se sia normale.
Altra cosa, nell u timo periodo prima di addormentarmi ho come una sensazione di agitazione, di non riuscire a stare ferma.
Se mi dovessi controllare la pressione in questo momento sarebbe alta?
E normale che si abbassi dopo un minuto?
Me la misurerei in continuazione fosse per me, sta diventanto un’ossessione