Valori pressione

Gentili medici,
ho effettuato una visita di routine presso il medico di famiglia per il rilascio del certificato di idoneità per l'attività sportiva non agonistica e il medico mi ha trovato la pressione con valori di 130/90.
Fin qui nulla di strano, la cosa che mi ha un po inquietato è che mi ha detto di monitorarla da casa 3 volte al giorno a digiuno e di fargli sapere i dati.
La cosa un po mi ha sorpreso perché valori così non credevo destassero motivi di controllo frequente.

Faccio presente che faccio attività sportiva 3 volte la settimana, non fumo, ma uso sigaretta elettronica con valori bassi di nicotina e cerco di seguire un'alimentazione più sana possibile.

Vorrei un vostro parere in merito se i valori riscontrati possono destare preoccupazione.

Grazie mille