Pressione arteriosa

Buon pomeriggio, vorrei porre una domanda a voi esperti.

Premettendo che ho 23 anni, mai fumato e non bevo.
Soffro di sporadici attacchi di panico e ansia per cui sono già in cura.

Durante queste crisi provo palpitazioni, cardiopalmo e strane sensazioni di restringimento al petto oltre che mal di testa e tremolio.

Solitamente anche la pressione mi si alza, stamattina mi è arrivata a 148/95 e non l’ho più controllata perché ogni volta che indosso il bracciale mi agito molto e penso sia inutile.
Mesi fa invece, sempre durante un attacco, mi è arrivata a 150/97 con tachicardia
Lo misurata ancora in serata quando ero leggermente più tranquilla ed era: 149/85
128/83 e 117/75 a distanza di pochi secondi.

Volevo chiedere: È normale che la sola ansia faccia alzare tanto la pressione?
È pericoloso?
Dovrei fare dei controlli?
Non ho mai svolto visite cardiologiche