Paura di morire: come esco da questa depressione?

salve sono un ragazzo di 17 anni che non riesce a uscire da questo periodo tragico.
dopo la morte di un mio amico improvvisamente sono rimasto traumatizzato, e la mia paura è quella che siano i vaccini.
l’ho fatto anche io 3 dosi per questo ho paura di morire da un momento all’altro ho fatto varie visite 2 mesi fa cardiologica, esami del sangue ed era tutto a posto.
poi per paura vado a controllare sempre su internet e mi spuntano sempre nuovi casi di malori improvvisi e tutti a dire a colpa del vaccino, ho sempre questa paura vivo così ormai da due mesi.
mi sa dire qualcosa a riguardo?
tranquillizzarmi o peggiorare ma vorrei sapere la verità.
grazie in anticipo