Prolasso mitralico insufficienza media

Buongiorno ho 60 anni vado regolarmente in bici percorrendo 40/50 km un mese fa ho effettuato un eco che riporta:
ventricolo sinistro di dimensioni nei limiti, spessori nei limiti funzione sistolica ventricolare sinistra normale in assenza di deficit della cineticaregionale.

bulbo e aorta ascendente con pareti ectasiche (bulbo 38 mm).
Diametri aortici esplorabili normali Valvola aortica tricuspide, semilunari di normale mobilità stenosi assente, insufficienza lieve.
Valvola mitralica Anulus normale, lembi prolassanti (maggiore LPM e scallop posteriori) stenosi assente, insufficienza media.

Valvola tricuspide insufficienza lieve, valvola polmonare, stenosi assente insufficienza lieve, atrio sinistro dimensioni nei limiti ventricolo destro di dimensioni nei limiti, funzione sistolica ventricolare destra normale.
Atrio destro dimensioni nei limiti Vena cava inferiore di dimensioni normali collassabile, Nrmale funzione diastolica, Pericardio Indenne.

premetto che avevo fatto una eco 14 anni prima e il prolasso era gia presnete con un insufficienza indicata lieve di cui evito di riportare il referto

ho effettuato anch ecg con cardiologo con risultato toni lontani, non soffi, torace libero, polsi distali presenti pa 130/80 mmhg ritmo sinusale a 69 bpm lievi arv diffuse
mentre i medici dell'eco mi hanno consigliato un eco dopo 6 mesi il cardiologo non lo ritiene necessario e soprattutto posso continuare ad andare in bici?