Battiti improvvisi caotici e aritmici

Buonasera, ho 36 anni, peso 48 kg, non fumo, non bevo, non faccio uso di sostanze e cerco di mangiare sano.
Stasera ho avuto l'ennesimo episodio (prima 3/4 all'anno, ora 1 al mese) di battiti caotici, disordinati, veloci ed aritmici, dal nulla apparente.
Durano circa 10 secondi, per me interminabili, dopo si stoppa e riparte (spesso in tachicardia per i primi minuti successivi).
Ho fatto svariati holter, eco al cuore, ecg a riposo, niente, non han mai visto niente, anche perché quando li metto puntualmente non mi viene e poi prima erano molto rari da beccare.

L'unica volta che l'holter ha rilevato qualcosa sono state 1000 extrasistole sopraventricolari (da referto) l'anno scorso in un periodo in cui il cuore per 2 mesi era impazzito non si sa perché.
Soffro di fortissima ansia che a periodi sfocia in attacchi di panico e tachicardie folli (sono in cura psicoterapeuta e benzodiazepine a periodi), ho asma da sforzo, insonnia costante (dormo pochissimo) e anemia che curo già.
Ho sempre pochissime enrgie e sono perennemente stanca.
Siccome mi spavento sempre moltissimo, lì per lì quando dura 10 secondi o più sembra che il battito non torni più per normale tanto che va di fuori tutto strano, vorrei capire se mi devo preoccupare ulteriormente (pensando ad una probabile FA) oppure seppur così forte è riconducibile all'ansia, stati di forte stanchezza, paure e potrebbero essere run di extrasistole o anche nulla, solo forti aritmie causate da ciò che ho descritto.
Ieri mattina mi son svegliata che improvvisamente il cuore mi è "ruzzolato" e spesso dal nulla piglia improvvisamente batte velocissimo (frequenza molto molto alta e fuori ritmo) poi si ferma, fa un battito e riparte normale (anche qui pochi secondi).
Vorrei potermi rasserenare sulla FA principalmente oppure se mi dirà che sia il caso fare accertamenti più specifici ancora.
Grazie in anticipo