Tachicardia e fiato corto

Buonasera dottori,
ho 18 anni e da un po’ di tempo che a volte quando sono distesa sento che devo fare grossi respiri per respirare meglio.
Mi succede quando sono in preda al panico, ma anche quando sono tranquilla sia distesa che in piedi.
Ieri ho avuto una strana sensazione come se fosse un tuffo al cuore dopo che avevo salito le scale e mi sono molto spaventata.
A volte mi vengono dolori alla mano sinistra e al braccio sinistro, anche prurito, la sensazione di percepire il battito (non so bene come spiegarlo), a volte dolori al petto quando mi piego e dolore allo stomaco.
Questi sintomi mi terrorizzano e ho paura che possa essere un problema al cuore o addirittura qualcosa di più grave.
Una volta mentre misuravo la pressione ero un bel po’ agitata ed era a 132.
Mi terrorizzano l’ infarto e l’angina e cose così.
So di essere abbastanza ipocondriaca, ma quando ho dei sintomi non ci capisco più niente.