Pressione arteriosa

Buongiorno.
Sono un uomo di 44 anni e in questo periodo la mia pressione e' un po' ballerina.
Ho fatto varie misurazioni e' la media e' sui 140 80 pero' in in paio di occasioni ho riscontrato anche 150 95.
Volevo sapere cosa dovrei fare.
Avevo fatto la prova da sforzo mesi fa e andava tutto bene.