Pressione arteriosa alta

Buongiorno Dottori, mesi fa il mio medico mi fece mettere un dispositivo che rileva la pressione 24h, dove la media era 137/85.
E misurando a casa ogni tanto sempre li siamo.
Mi disse che se faccio attività fisica costante potrebbe pure andare bene.
Faccio calcio, e a volte mi sento esplodere, magari dopo una azione intensa o una lunga corsa.
E ho paura che la pressione si alzi fin troppo, visto che la mia media è al limite.
Ieri mi disse di riprendere i valori una settimana e dirgli la media.
Ora vi chiedo, secondo voi va bene pure mantenerla cosi o è meglio prendere delle pastiglie per abbassarla?
Buona giornata