Parere/informazione frequenza cardiaca

Buongiorno dottori specialisti,
Ci terrei ad avere un informazione sulla frequenza cardiaca,
Quando bisogna misurare la frequenza?
Nel senso, in che modo e in quale momento della giornata??


Avere una frequenza di 90/92/95 per lunghi periodi nel giorno, tutti i giorni è pericoloso?


La sera a letto i battiti diminuiscono ad esempio 75/70 la notte anche 60.

ma durante tutta la giornata se si stanziano sui 92/95/100 puo avere qualche ripercussione sul cuore?


Queste frequenze vengono riscontrate principalmente in posizione eretta,
in movimento è normale essere intorno ai 100/105??


Durante una passegiata anche 115

Chiedo per avere un quadro generale e per sapere se bisogna intervenire grazie mille in anticipo