Colesterolo, valori ottimali

Gentilissimi dottori buonasera, desidero chiedere un consulto circa la situazione del mio colesterolo.
Ho 38 anni ed una situazione con colesterolo buono a 68, cattivo 120 e totale 200, mentre trigliceridi 53, quindi sotto il limite minimo.
Il mio medico generico mi ha detto che il valore del colesterolo è al limite pertanto è giusto prendere un integratore per mantenere i livelli più bassi e sotto controllo, prescrivendomi il cardiolipid plus una volta al giorno.
A tal proposito volevo chiedere se in effetti questi valori già così non vanno bene ed è giusto prendere l integratore e se questo è a base naturale o può interferire se ad esempio bevo uno/due bicchieri di vino al pasto.
Prendo anche il deursil 450 per un piccolo calcolo alla colecisti.
Premetto che conduco un'alimentazione abbastanza sana evitando grassi, ma la mia mamma soffre di colesterolo un po' alto.
Grazie mille