Sottoslivellamento st

Buongiorno Dopo aver accusato un malore mentre dormivo (mi sono svegliato di colpo come se non respirassi e il cuore è schizzato a 160 battiti ed è durato per svariate ore con battiti alti) dopo sono stato in p.
s.
Nel ecg e uscito Sottoslivellamento st E troponina a 14.40 su 14.00 Purtroppo.
Ho molta paura perché soffro di ansia da quando avevo 9 anni ora me ho 29, sono sempre in casa, seduto o sdraiato, dire sedentario e poco.
Temo che il mio cuore sia ormai molto debole, non riesco a fare nulla e a furia di avere attacchi di panico penso di danneggiarlo, tra extrasistoli, pressione e battiti sempre alti.
So che un cuore più battiti utilizza meno vita Avra.
Volevo chiedervi oltre ad un holter ed un ecocuore se devo fare esami.
Quello sotto sforzo non lo riuscirei mai a fare poiché non riesco a camminare più di 5 minuti normale figuriamoci pedalare veloce.
Grazie in anticipo per l'eventuale risposta