4 giorni di allenamento a settimana
Buonasera, volevo gentilmente sapere se fare 4 giorni di allenamento al giorno fosse ottimo oppure distruttivo per la salute cardiologica.
Pratico per ora 2 volte a settimana pallavolo a livello amatoriale senza fare partite di campionati ecc, e volevo aggiungere altri 2 giorni di palestra per tonificare un po' il corpo visto che la pallavolo non richiede molto sforzo fisico.
Ringrazio anticipatamente per la risposta.
Buona giornata.
Pratico per ora 2 volte a settimana pallavolo a livello amatoriale senza fare partite di campionati ecc, e volevo aggiungere altri 2 giorni di palestra per tonificare un po' il corpo visto che la pallavolo non richiede molto sforzo fisico.
Ringrazio anticipatamente per la risposta.
Buona giornata.
[#1]
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
112.6k 3.7k
La pallavolo va benissimo, eviti la pesistica
arrivederci
arrivederci
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
[#3]
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
112.6k 3.7k
Qualsiasi attività fisica che non sia pesistica faticosa e prolungata fa bene al cuore
Arrivederci
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Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 428 visite dal 12/01/2024.
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