Ansia o problemi al cuore ?

Buonasera, sono una donna di 30 anni che soffre di ansia e attacchi di panico da tanti anni ho un bimbo di 2 anni ho avuto una gravidanza perfetta senza ansie e stress, le ultime due settimane la mia ginecologa mi ha riscontrato una pressione leggermente alta tenuta sotto controllo fino al parto (cesareo) subito dopo ho iniziato ad avere pressione alta 140/90 -150/98 alcuni medici senza tatto mi fecero spaventare la mia dottoressa mi tranquillizzò feci una cura di 2 settimane e la pressione rientrò del tutto, anzi in estate è anche più bassa il problema è stata la paura che ha scatenato in me questa vicenda ho iniziato a misurarla in modo compulsivo rovinandomi vita e rapporti sociali ho eseguito un anno e mezzo fa elettrocardiogramma ecocardiogramma ed holter per essere più sicuro e il medico mi ha detto essere sana ma se L avessi continuato con tutta quest ansia sarei finita per assumere psicofarmaci, quello che poi è successo facendo una cura di 4 mesi di cipralex che gradualmente ho deciso di interrompere perché mi sentivo meglio.
fine estate 2023 nello specifico SETTEMBRE OTTOBRE E NOVEMBREsono stati mesi infernali attacchi d ansia, reflusso fortissimo tachicardia ed ho ricominciato a misurare la pressione compulsivamente sono andata 2 volte in PS facendomi fare anche enzimi cardiaci e ho effettuato 5 elettrocardiogrammi ecografia carotide tiroide e addome completo e analisi buone sono due giorni che la prima volta che misuro la pressione in concomitanza ad un inizio di attacco di panico la minima è 100 o 109 poi dopo qualche misurazione scende a 78/80 il medico di base e un altro medico amico di famiglia sostengono che sia un fattore legato all ansia e che dovrei smettere di misurarla il problema che ho mal di testa penso sia la pressione o qualsisia sintomo io abbia lo ricollego alla pressione dovrei fare altri esami?
Così non è vita praticamente vivo con il pensiero di misurare la pressione in caso è alta ma nel momento in cui vado a misurarla inizio ad avere attacco di panico ieri sono andata nuovamente al medico di base ero agita e avevo 130/90 poi tornata a casa l ho rimisurata ed era dopo le prime misurazioni sempre intorno a 120/80 vi ringrazio e scusate se sono stata molto prolissa