Frequenza cardiaca a riposo e pressione

Salve gentilissimi medici , premetto che ho 34 anni e fumavo dalle 40 / 50 sigarette al giorno per 23 anni dall'età di 11 anni , sono 25 giorni che non fumo ma che uso la sigaretta elettronica con nicotina , e sappiamo benissimo dopo ricerche su ricerche e info date dai medici ha cui ho detto se faceva male , be diciamo che è innocua , allora quando fumavo avevo una pressione che variava dai 115 / 70 hai 135 / 85 in stato di agitazione premetto anche che sono invalido civile soffro di ansia agitazione e attacchi di panico e varie fobie quando fumavo avevo una frequenza cardiaca da sdraiato 65 / 80 battiti al minuto e facendo corsa dopo 50 min di corsa 187 battiti al massimo , e a riposo da in piedi 100 battiti , ora che non fumo più da 25 giorni e sto usando la sigaretta elettronica ho la pressione che mi varia 90 / 95 per la massima e 50 / 60 per la minima , la frequenza cardiaca da sdraiato e di pomeriggio e di sera 60 battiti E la mattina 50 battiti ma mi sono alzato in piedi ho provato a misurare la frequenza cardiaca e il cuore va molto più veloce 120 battiti come mai e normale in piedi ? Ho anche misurato la pressione su tutte e due le braccia da in piedi col braccio sceso e mi da 110 / 80 . Vorrei sapere come mai ho 120 battiti al minuto in piedi , un cardiologo qua su medicitalia quando gli ho detto che fumavo e facevo 50 min di corsa ed ero arrivato a toccare i 187 battiti a detto che ero tachicardico da sforzo be ora o per lo meno e ancora presto perché sto smettendo di fumare da 25 giorni nn ci sono più scuse della sigaretta tradizionale , ho paura che se vado a correre i battiti siano 187 o anche di più attendo una vostra risposta da che cosa può dipendere grazie mille