Erre Moscia

Salve a tutti. Ho un problema che reputo molto grave, poichè mi condiziona molto a livello psicologico. Soffro di rotacismo.
Premetto che da bambino provai ad andare da un logopedista ma senza risultati.
La dottoressa all'epoca non mi diagnosticò un difetto fisico per il quale non potessi pronunciare il fonema; come il frenulo troppo corto.
Documentandomi un pò su internet ho saputo classificare la mia "r". In poche parole io ometto il fonema, pronunciando un suono tra una "v" e una "u" non molto facile da definire. La lingua non la metto nella posizione corretta, vicina agli alveoli, ma la tengo praticamente come se fosse un corpo estraneo all'interno della mia bocca, quasi come se fosse "morta".

Gli esercizi che ho provato in questi anni partono tutti dall'idea che metta già la lingua vicino agli alveoli, ma ormai mi viene spontaneo tenerla nella posizione descritta precedentemente. In che modo posso risolvere questo mio problema?
Mi basterebbe avere una "r" monovibrante, che ora come ora, mi sembra quasi un sogno.

Ringrazio per l'attenzione dedicatami e mi scuso anticipatamente per la spiegazione complicata, ma non è facile descrivere il mio problema.
Spero di essermi fatto capire.

Distinti Saluti