Eiaculazione precoce 25 anni

Buongiorno vorrei chiedervi un consiglio sulla mia situazione.
Ho 25 anni e soltanto da poco ho smesso di masturbarmi in maniera frettolosa, da quando ho iniziato a farlo per anni l’ho sempre fatto di fretta, adesso invece cerco di dedicarci almeno 25-30 minuti e devo dire che sto riscontrando già dei benefici.


Questa cattiva pratica mi ha sempre generato ansia quando dovevo arrivare al dunque con una ragazza, quell’ansia non faceva altro che peggiorare la situazione e venivo nel giro di pochissimi secondi.
A 20 anni quando mi innamorai di una ragazza la persi perché per paura di fare brutte figure non sono mai arrivato al dunque con lei, lei giustamente si è distaccata anche perché non ne parlai con lei di questi problema.


Niente continua tutto continua come prima e le cose vanno sempre peggio, tra i 20 e i 24 ho avuto anche un paio di po di problemi e ora a 25 mi piace una ragazza io piaccio a lei ma ho paura che quando arriverà il momento di fare qualcosa mi si ripresenterà il problema.
Sono abbastanza certo però che masturbandomi lentamente facendo il famoso star e stop sto avendo miglioramenti, infatti negli ultimi rapporti venivo sempre in poco tempo ma avevo meno ansia e comunque sentivo di avere più controllo.
Questo mio problema di eiaculazione precoce credo sia sicuramente dovuto al mio cattivo apprendimento sessuale, cosa mi consigliate di fare?
Attraverso la masturbazione e con dei rapporti con delle ragazze è possibile diventare una persona normale sotto questo aspetto?
O sono destinato ad avere questo problema a vita?