Disfunzione erettile

Buongiorno, da un po di tempo ho problemi di erezione e leggendo su internet ho visto che le cause possono essere fumo obesità e ansia e questi fattori fanno parte della mia vita.
Ho una ragazza da 2 anni e lei mi fa pesare molto questa cosa in maniera molto diretta perchè crede che sia lei il problema o che comunque io non provi attrazione nei suoi confronti, cosa non vera... Ogni volta all'inizio del rapporto l'erezione è soddisfacente ma poi appena inizio a pensare a cose tipo "speriamo che vada tutto bene" svanisce e difficilmente ritorna.
Ho anche difficolta ad eiaculare con un rapporto sessuale nella maggior parte dei casi e a volte mi tocca finire con la masturbazione.
La cosa è davvero imbarazzante.
Sto pensando di assumere qualche farmaco per risolvere ma se fosse una questione di testa la cosa mi preoccupa perchè non saprei come gestirla.