Problemi erezione e scarsa eiaculazione dopo primo rapporto

Salve a tutti, è la prima volta che scrivo in questo blog, e spero di essere il più possibile preciso nel spiegarmi, e nel caso contrario sono lieto di rispondere ad eventuali domande più dettagliate.

Allora, ho 32 anni, 33 a giugno, una attività sessuale non costante, un po difficoltosa in un primo periodo della mia vita, cioè con problemi legati ad impotenza, ora comunque risolti, o quasi, se non fosse per l'appunto per questo problema; nell'ultimo periodo mi è capitato di avere più rapporti nella stessa giornata, però dopo il primo, noto una notevole difficoltà nel mantenere un'erezione soddisfacente per un rapporto vaginale, tanto che per ''concludere'' mi aiuto con la masturbazione (faticosa anche quella), per notare comunque una scarsa quantità di liquido seminale.
Preciso che non ho patologie particolari, o disturbi al cuore.
Conduco una vita regolare, non fumo, mi capita di bere alcolici ogni tanto, e cerco di praticare una costante e moderata attività fisica.
Mi sono domandato se questo potrebbe essere legato ad un basso livello di testosterone, oppure ad una alimentazione non corretta.
In attesa di vostri aggiornamenti, desidero porvi distinti saluti.