Possibi parafimosi o fimosi?

Salve, questa mattina vado in bagno mi ritrovo la pelle che copre il glande secca e come se avessi dei ragadi, quando scopro il glande a metà pene la pelle si restringe, ma dietro il grande la pelle non da alcun fastidio... cosa posso fare per elasticizzare un po' la pelle? Cordiali saluti