Dovrei provare a "prepararmi" prima mediante masturbazione

Espongo la mia situazione: ho 26 anni e sto da circa 6 mesi con una ragazza che mi piace molto.
Nei primi periodi della nostra relazione ho riscontrato un deficit erettile e mi sono rivolto ad un andrologo, il quale mi ha detto che si trattava di ansia da prestazione. Mi ha prescritto Cialis da utilizzare all’occorrenza per un mese e poi mi ha detto di provare senza.
Ormai lo sto usando da 4 mesi perché finora non ritengo di aver ottenuto ancora delle prestazioni soddisfacenti e che mi rendano tranquillo.
Mi spiego meglio: da quando prendo Cialis (a volte anche solo mezza pastiglia), ottengo tranquillamente un’erezione soddisfacente, però mi si presenta un altro problema, cioè raggiungo molto velocemente l’orgasmo (anche solo dopo pochissime penetrazioni). Quando ritentiamo di avere un secondo rapporto, dopo poco tempo dal primo, mi si ripresenta il problema di erezione. Capita di ottenerla con i preliminari, ma di perderla durante il rapporto. Solo dopo una lunga pausa riesco a riottenere un’erezione soddisfacente, ma mi è capitato di eiaculare dopo poco anche in queste circostanze.
è solo questione di “pausa” tra un rapporto e l’altro?
Dovrei provare a “prepararmi” prima mediante masturbazione?

Cosa mi consigliate di fare? Andare da un sessuologo?
ringrazio in anticipo.
Cordiali saluti