Calo desiderio e spossatezza

Salve ho 25 anni e volevo chiedere delle informazioni su un piccolo problema che mi stà affligendo ultimamente..Ho notato un calo del desiderio, leggere difficoltà di erezioni e tempi di recuperi tra un eiaculazione e l'altra molto più elevati,prima riuscivo a farlo tutti i giorni ora ho bisogno di più tempo.Premetto di non aver avuto mai nessun problema, conduco una vita normalissima e non uso droghe e alcol, l'unica cosa che è cambiata da diversi mesi e che si è accompagnato alla comparsa di questi sintomi è un attività fisica molto intensa con allenamenti di 4 giorni a settimana piuttosto stressanti. Io ho collegato all'affaticamento dello sport questi sintomi perchè io prima non facevo niente e di colpo ho iniziato a fare tanto esercizio fisico (cardio e pesi) e ho notato diversi cambiamenti nel corpo che sicuramente avranno influito anche sulla situazione ormonale. Sicuramente è anche un periodo in cui non sento più di tanto questo bisogno fisico e penso sia successo anche in passato.Volevo sapere se queste potevano essere le cause e se integratori,sali o vitamine potrebbero contribuire a migliorare o magari un alimentazione ricca di qualcosa in particolare. Può trattarsi di una situazione temporanea che migliorerà?
Ringrazio tutti i gentilissimi dottori sempre disponibili..