Rapporto non protetto consiglio pdg

Buongiorno Gentili dottori, ieri 24-06-2018 ho avuto un rapporto non protetto con la mia ragazza, di solito siamo sempre attenti ed usiamo contraccettivi ma presi dal momento è accaduto. Avevo appena fatto una doccia ed era il primo rapporto dopo alcuni giorni (l'ultima eiaculazione risaliva a 2 giorni prima) ci sono state 5 o 6 penetrazioni e poi preso coscienza dell'accaduto abbiamo smesso, continuando a fare petting sono venuto solo 10 minuti dopo lontano dai genitali della mia ragazza. Lei era al 17° giorno del ciclo. Ora preso da sensi di colpa e ansia vengo al quesito: premesso che non c'è stato contatto con liquido seminale e che di solito non vedo liquido pre-seminale abbondante, ritenete rischiosa la situazione e consigliate prendere provvedimenti (PDG) o aspettare? Vorrei un aiuto per capire cosa fare anche perchè non voglio trasmettere la mia ansia alla mia ragazza visto che è sotto esame.
Grazie in anticipo