Dolore durante rapporto sessuale o masturbazione a glande scoperto

Gentili medici,

arrivato all'età di 30 anni mi sono accorto che se durante il rapporto sessuale il glande rimane completamente scoperto sento dolore e non riesco a portare a termine il rapporto stesso. Ho allora pensato al fatto che per molti anni, fin dalla mia prima esperienza autoerotica, mi sono sempre masturbato facendo scorrere il prepuzio su e giù lungo l'asta del pene ma in ogni caso riportando lo stesso ogni volta a coprire il glande; in pratica non ho mai fatto scorrere la mia mano, lubrificata o meno, direttamente sul glande.

In teoria il contatto col glande dovrebbe garantire sensazioni piacevoli, mentre nel mio caso è vero solo se questo contatto è "mediato" dal prepuzio o, paradossalmente, da un profilattico.

In questi giorni ho provato quindi a modificare metodo e durante la masturbazione ho tentato di tenere il glande sempre scoperto; questa situazione mi ha provocato fastidio e disagio, pur non impedendomi (con tempi lunghissimi) di giungere all'orgasmo.

Non se se mi sono "abituato male" (d'altronde nel mio rapporto non ho problemi particolari perché la mia partner sa di come "mi piace" e non mi causa fastidio né dolore). Inizialmente ho cercato altri consulti e ho pensato a una fimosi, ma non ho problemi a lasciare il glande completamente scoperto anche con il pene in erezione, per cui lo escludo. Si tratta proprio di dolore quando il glande scoperto viene a contatto con la mano o la vagina, soprattutto se non c'è lubrificazione.

Ora: è stupido voler "desensibilizzare" la zona continuando ad avere rapporti a glande scoperto per qualche settimana?

Da un lato penso che è stressante e che a me è sempre piaciuto (e ha sempre "funzionato") seguire la modalità sopra descritta (coprire il glande con il prepuzio durante la masturbazione... in effetti la differenza è proprio forte, è come avere un "cuscinetto" soffice a diminuire l'attrito) ma non vorrei che alla lunga questa mia abitudine potesse darmi problemi.

Grazie per i consigli che eventualmente mi darete.