Mancanza erezioni spontanee

Gentili dottori,

sono un ragazzo di 26 anni ed è da un po' di mesi che non ho quasi più erezioni spontanee durante la giornata o al mattino. Se c'è stimolazione invece l'erezione arriva, anche se si mantiene un po' meno. Ho notato la cosa all'inizio verso marzo-aprile di quest'anno, ma pensandoci bene, già prima le spontanee si erano ridotte.

Comincio a essere un po' preoccupato che la cosa non sia occasionale e vorrei un vostro suggerimento su come muovermi.

Ho pensato potesse essere una cosa legata magari allo stress (ho finito di studiare e cominciato a lavorare poco prima di accorgermi del problema), ma sinceramente non credo sia questa la causa perché il lavoro per ora non è pesantissimo.
Ho anche pensato potesse essere il fatto che facevo poca attività fisica (non è mai stato il mio forte, anche se non ero proprio 'fermo') e sono ormai più di due mesi che vado a nuotare due volte a settimana, ma non è servito a niente per ora.

Non so se c'entra, ma in passato circa 6 anni fa, avevo avuto un problema di sangue nello sperma. Il mio medico di base mi aveva dato un farmaco (non ricordo quale) e quando ho fatto lo spermiogramma dopo la terapia il problema era risolto ma il medico diceva che avevo una conta spermatica bassa ma che poteva essere dovuto al fatto che mi masturbavo con una certa frequenza.

Io a questo punto sono dell'idea che sia il caso di andare da uno specialista, voi cosa consigliate?
Grazie!