Un ciclo direi regolare ogni 28 max 31 gg mi arriva x cui non lo prendo

Salve, mi sapete dire se è meglio assumere maca polarizzata tipo della zener o va bene non polarizzata e quale consigliate? Inoltre , io già prendo da due mesi l acido folico,è quindi vorrei farlo prendere a mio marito. Lui è alto 1.75 e pesa circa 100 kg, quanta dose serve? Io ho un ciclo direi regolare ogni 28 max 31 gg mi arriva x cui non lo prendo. Grazie mille