Domande sulla masturbazione

Salve, ho un problema imbarazzante di cui non ho mai parlato con i miei medici, per cui, in attesa di parlare con loro, chiedo qui.
Inizio dicendo che soffro di disturbo da panico trattato con SSRI/SNRI e benzodiazepine da alcuni anni. Il problema è che quando mi masturbo poi nei giorni successivi (fino a circa 7 giorni) ho un calo enorme dell' umore e frequenti mal di testa superabili sono con l' assunzione di FANS. Cosa mi potete dire al riguardo?
Ho poi un altra domanda, vista la mia condizione sopracitata mi masturbo molto raramente, circa una volta ogni due o tre mesi senza avere nemmeno rapporti sessuali, questa pratica di astinenza può portare a disturbi del sistema? Grazie.