Inoltre questa pubalgia potrebbe peggiorare

Salve,ormai è da un anno che soffro di un dolore nella zona inguinale destra,che può protarsi al testicolo e piu' raramente alla schiena. Questo dolore è insorto inseguito ad uno sforzo eccessivo in palestra,mentre allenavo gambe...ho già provato a fermarmi,nulla da fare,quando ricomincio il dolore ritorna,è sopratutto la ''costanza'' dell'allenamento a farmi male. Il dolore non lo sento durante gli esercizi o sforzi,ma dopo che avvengono questi. Sono gia stato dal medico di famiglia che mi ha controllato testicolo ecc. Escludendo ernia inguinale.
Una cosa che io ho notato è che,appena sopra il pene,sia a destra che a sinistra ci sono delle specie di ''tubi'' non so esattamente come definirli,comunque percepibili al tatto,a sinistra questo ''tubo'' al tatto risulta essere ''tutto d'un pezzo'',mentre a destra(dove ho il problema) risulta essere come ''diviso'' in due palle...non so esattamente cosa siano ma questo è quelloun che percepisco. Potrebbe centrare qualcosa? IL dottore neanche ha controllato....(è moolto superfluo). Inoltre questa pubalgia potrebbe peggiorare?cosa potrei fareas per migliorare?