Dolore al collo

Salve!
Sono un ragazzo di 13 anni e ho un problema. È da una settimana che durante la masturbazione (mi masturbo una volta al giorno) mi viene un forte dolore cervicale fino alla eiaculazione.Dopo aver eiaculato il dolore mi passa entro 15-20 minuti.
In questo giorni sto sforzando molto il collo sia per lo studio sia assumendo posizioni scorrette per poter utilizzare il cellulare a letto.
Mi sono consultati con la madre di un mio amico che è un medico e secondo lei si tratta semplicemente di contrazione muscolare
Inoltre in questi giorni sto esponendo molto il mio collo al freddo!
Aspetto una vostra risposta.
Grazie in anticipo