Rottura del filetto

Salve, sono un ragazzo di 19 anni. Giusto questa sera durante il rapporto, per la seconda volta mi si è lacerato il frenulo. La prima volta è stato l'estate scorsa, provocandomi un dolore leggermente più intenso ma rilasciando una quantità di sangue davvero minima. Questa volta però, nonostante il dolore si è manifestato solo per un attimo, è uscita una quantità di sangue assurda e ho dovuto, dopo ben 10 minuti circa, ricorrere all'acqua ossigenata che ha chiuso immediatamente la ferita. Due sono per essere precisi le mie domande. La prima è, come faccio a sapere se il filetto si è completamente lacerato e all'incirca quanti giorni di "inattività" devo aspettare. La seconda è che, poiché il frenulo ha subito la lacerazione all'interno della vagina, anche se non sono sicuro di aver rilasciato una goccia del mio sangue al suo interno, potrebbe contrarre malattie?
Ringrazio in anticipo al Dottore che risponderà. Buona giornata