Problemi erezione

Nell ultimo anno, a causa della mancanza di partner sessuali, mi sono spinto alla ricerca di metodi per la masturbazione sempre più alternativi.... non sto qua a descriverle i dettagli, ma il più efficace fra questi consisteva nel masturbarmi in una posizione tale da provocarmi un insieme di dolore fisico alle gambe e piacere allo stesso tempo. A causa di questa cosa sono arrivato a masturbarmi anche due volte al giorno (solo per "dovere") senza mai provare un vero piacere ma solo un potente l'orgasmo! Recentemente facendo sesso ho avuto dei problemi di erezione, questo penso sia stato dovuto a due motivi: un po' di ansia da prestazione e questo mio metodo di masturbazione che mi ah quasi atrofizzato il pene, nel fare sesso non sentivo praticamente nulla. Resomi conto di questa cosa ho rincominciato a masturbarmi normalmente con alcuni problemi: poca sensibilità, orgasmo quasi privo di piacere e un lungo tempo per eiaculare. Inoltre ho riscontrato nell'ultimo periodo una diminuzione della libido è una mancanza di eccitazione di tipo più naturale. Ora devo risolvere questa situazione per evitare di incorrere in qualche blocco psicologico di natura ben più grave.... ho bisogno di sapere come fare e se secondo voi necessito di un aiuto psicologico dall'esterno. Grazie mille